E se você gastasse 2020 na música?

Caro amigo da saúde, notícias muito boas no início de 2020!

O hospital em Melle, na Nova Aquitânia, acaba de ser equipado com fones de ouvido e tablets para oferecer musicoterapia aos pacientes! “Trata-se de usar a música com pacientes em cuidados paliativos, bem como com os idosos afetados por ansiedade, dor ou problemas comportamentais”, disse o Dr. Frackowiak.

A musicoterapia também entrou no hospital Saint-Brieuc, no departamento de neurologia. “Após um derrame, o risco de depressão é superior a 75%. A mediação musical reduz claramente esse risco”, explica a Dra. Claudia Vaduva.

Este é o único tratamento sem efeitos colaterais!. Um novo estudo científico publicado na Frontiers in Psychology confirma os efeitos bastante incríveis da música no cérebro: emoções negativas se tornam positivas… e a atividade cerebral se sincroniza!

E no último Dia Mundial da Alzheimer, a musicoterapia foi homenageada!

Veja como Edith Lecourt, autora do livro La Musicothérapie, relata uma sessão incrível no hospital Henri Mondor em Créteil: “Tivemos pacientes com Alzheimer ouvindo trechos musicais, sentados em círculo, e a certa altura, há um paciente que começa a bater o tempo, no ritmo, e depois a fazer as nuances. Ela cantarola, encantada… Ficamos muito emocionados porque ela era uma paciente totalmente ausente, encolhida na cadeira. E lá estava ela conduzindo a orquestra.

Bem! Sim, a música é a nova “droga” que hoje é toda a raiva na comunidade científica.

De Hipócrates a Florence Nightingale: eles já conheciam seus poderes

Bem, tanto para dizer de imediato: estava na hora!

Na Grécia antiga, os “musicoterapeutas” já estavam trabalhando com os doentes, com suas liras ou seus “aulos”, uma espécie de flauta em movimento. As parteiras da época aliviam as dores do parto com cânticos suaves e monótonos (“cânticos”). Quanto a Hipócrates, o pai da medicina, ele tocava música para tratar seus pacientes com “melancolia” (depressão)!

Mais perto de casa, no século XIX, a grande fundadora do movimento de enfermagem, Florence Nightingale, se distinguiu usando a música para tratar os feridos. Infelizmente, no século XX, a “revolução farmacêutica” e a obsessão por “todas as drogas” varreram esses métodos, considerados arcaicos… até que voltem recentemente, pela grande porta da ciência!

Mozart para o resgate nas salas de cirurgia!

Esta é uma ótima revisão de estudos que definitivamente trouxeram a música para o círculo de terapias essenciais em caso de cirurgia. Os pesquisadores revisaram 73 estudos controlados, afetando quase 7.000 pacientes… e os resultados são impressionantes.

A música alivia a ansiedade operacional. O efeito é tangível: os pacientes que aguardam sua operação com música têm menos necessidade de medicação para adormecer. Ainda melhor: eles precisam de menos analgésicos! De fato, basta que os pacientes ouçam música antes, durante ou após a cirurgia para reduzir a dor sentida em dois pontos, numa escala de 0 a 10.

Na França, alguns médicos pioneiros usam esse grande analgésico há anos: “No meu serviço, oferecemos sistematicamente às pessoas que serão operadas sob anestesia loco-regional e, portanto, que estão cientes do bloco, trazer um music player do tipo MP3 com as músicas de sua escolha”, testemunha Sébastien Bloc fala sobre a musicoterapia, anestesista-ressuscitador no hospital Claude-Gallien.

Que progresso simples e útil, a um custo ridículo!

musicoterapia

Operações, oncologia, cuidados paliativos: música em todos os lugares, rápido!

Pesquisadores suecos também testaram a eficácia da música durante… uma colonoscopia. De fato, é muito bom aprovar suavemente essa operação, o que é tão desagradável. E que tal curtir um concerto de saxofone durante a diálise? Foi testado por pesquisadores da Universidade de Bolonha… e, novamente, eles observaram grandes efeitos no moral, na dor e na saturação de oxigênio!

No Val de Grâce, até usamos música em oncologia: as sessões de musicoterapia são realizadas individualmente, no quarto dos pacientes, por 45 minutos. Novamente, esta é uma iniciativa validada pela ciência: um relatório da conceituada Fundação Cochrane conclui que a música tem muitos efeitos benéficos na ansiedade, dor, fadiga e qualidade de vida das pessoas afetadas pela cancro.

No Hospital Sainte Périne, em Paris, foi lançada uma iniciativa formidável em cuidados paliativos, para aliviar a terrível dor dos pacientes no final da vida. Este projeto foi bem batizado de “curativo Schubert”: quando um paciente recebe tratamento doloroso (curativo por úlcera por pressão, posicionamento venoso etc.), ele se beneficia do acompanhamento musical baseado no violoncelo, um instrumento próximo ao a voz humana.

De acordo com os resultados iniciais, isso reduziu a dor do paciente em até 50%! E a melhor parte dessa nova “terapia” é que você não precisa ir ao hospital para obtê-la.

Você pode se beneficiar dele em casa – e eu particularmente o recomendo em dois casos: varrer suas dores e tratar seu coração.

Musicoterapia em casa, instruções de uso

Se você tem uma crise, é isso que eu recomendo que você faça:

  • Escolha a música que você gosta, de natureza suave.
  • Deite na sua cama ou sofá, ouça com fones de ouvido, se possível.
  • E para ter certeza de que você está totalmente “dentro” da sua música, verifique se não está perturbado e não hesite em colocar uma máscara sobre os olhos!

O mesmo conselho se você tiver um pouco de pressão alta.

Numerosos estudos científicos validaram o interesse da música na pressão sanguínea e na frequência cardíaca, especialmente naqueles que sofrem de doenças cardíacas. Mas cuidado: nem toda música tem o mesmo efeito na pressão sanguínea!

Para seu coração, entre Mozart e uma banda de pop / rock como Abba ou Beatles, é a música clássica a escolher

Adormeça com música que reduz o estresse em 65%

Dito isto, se você quiser adormecer ou relaxar, existe ainda melhor que Mozart.

Eu já te contei, mas lembro que um grupo de músicos recentemente se uniu a cientistas para criar a música mais relaxante do mundo! E a aposta foi vencedora: em um pequeno painel de 40 mulheres, o título musical produziu os melhores resultados, muito à frente das outras músicas testadas (incluindo Mozart).

Essa música causaria até uma diminuição da ansiedade em 65%… tanto que os pesquisadores emitiram esse aviso: acima de tudo, não ouça essa música enquanto estiver dirigindo!

Cuidado, não espere boa música: em princípio, uma música é ainda mais relaxante, pois é “neutra”, aleatória, não muito musical, com a menor quantidade de afeto possível.

Em suma, não se surpreenda que essa música “bata” em Mozart, que não estava tentando fazer você dormir!

O verdadeiro problema com a música

Em suma, é claro que a música deve ser usada muito mais medicamente:

  • Em todos os departamentos de emergência, deve-se ser acolhido por músicas suaves, para reduzir a ansiedade e a dor, geralmente até o clímax;
  • A música deve ser usada sistematicamente antes, durante e após qualquer operação médica, inclusive em cuidados paliativos;
  • E devemos prescrever “musicoterapia” para dor, ansiedade, insônia, pressão alta e a maioria das doenças cerebrais!

Mas isso levará tempo, infelizmente, por muito tempo. Porque a música não traz nada a ninguém, pelo menos não à Big Pharma. É ainda pior que isso: a música está desperdiçando dinheiro na indústria farmacêutica… já que os pacientes precisam de menos remédios!

Segundo o Dr. Gérard Mick, neurologista do hospital de Voiron em Isère: “Hoje sabemos que podemos reduzir o uso de analgésicos em 30 a 60% ouvindo música agradável.”

Para o professor Paul Glasziou, da Universidade Bond, na Austrália: “Um medicamento que ofereça a mesma eficácia geraria um comércio considerável”. Infelizmente, o “comércio” costuma ter muito mais peso do que a nossa saúde!

Máteria traduzida do site Sante Corpes Esprit. Acesse clicando aqui!

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Música em Trancoso 2020